Kedy ste boli najšťastnejší?

Výkonnému riaditeľovi firmy Google, Ericovi Schmidtovi, raz položili takúto otázku: Kedy ste boli vo svojom živote našťastnejší?

Schmidtova odpoveď bola veľmi jednoduchá. Povedal “zajtra.”

Niektorí z nás žijú svoj život s presvedčením, že tie šťastnejšie dni už skončili. V dôsledku toho prichádzame o radosť zo života a častokrát zbytočne strácame čas premýšľaním nad minulosťou. Pokračovať v čítaní

Zvuky TICHA…

Práca Bernieho Krausa spočíva v tom, že počúva prírodu. Po 40 rokoch nahrávania zvukov prírody spozoroval istý znepokojujúci fakt – prírodný zvuk sveta postupne mizne. Zvuky vytvorené človekom prenikajú aj do najodľahlejších oblastí Zeme a Bernie tvrdí, že to postupne ničí celú našu ekológiu.

Zvuky jednotlivých druhov zvierat v prírode do seba navzájom nezasahujú a žiadne dva druhy nemajú v rámci akustického spektra rovnakú frekvenciu. Ak do týchto zvukov teda zasiahnú zvuky vyrobené človekom, určité druhy zvierat následne stratia schopnosť synchronizácie, komunikácie a nakoniec aj prežitia.

Keď som čítal o tomto “biofóne”, uvedomil som si, že ticho sa onedlho stane iba legendou. Mnohí moji priatelia sú znepokojení, ak prídu do mojej práce alebo domu a je tam ticho. Je to preto, lebo po 7 rokoch hrania s mojou kapelou dokážem ticho skutočne oceniť Ľudstvo však denne vytvára nové stroje a zariadenia, ktoré zvyšujú hluk a odkláňajú ľudstvo od podstaty života. A nehovorím teraz iba o hlasnej hudbe, autách, lietadlách a iných strojoch. Hovorím o hluku všadeprítomných reklám a o rádiu a televízii v každej reštaurácii alebo na ulici.

Skúste dnes zvážiť redukciu svojho osobného hluku. Choďte na pol hodiny niekde von do lesa alebo poľa a skúste iba počúvať. Alebo vypnite všetky svoje prístroje ešte predtým, ako dnes pôjdete spať. Dovoľte prírode – alebo možno dokonca Bohu – k vám prehovoriť.

P.S. Pevne verím, že tento článok nečítate so sluchátkami na ušiach…

Ostať organizovaní počas dočasného životného zápasu alebo udržať hlavu nad hladinou, keď sa všetko kazí…?

Pre ľudí nie je nezvyčajné uvedomiť si, že raz ich postretne životný boj – choroba, úmrtie v rodine, starostlivosť o chorých príbuzných, zotavenie sa po operácii – a existujú ďalšie krízy v ich živote, neusporiadaný životný priestor, projekty po termínoch a zabudnuté dôležité dáta.

Tu je súhrn niekoľkých nápadov založených na bývalých článkoch mlady-uspesny, ktoré vám môžu pomôcť, ak práve teraz čelíte vo svojom živote ťažkému obdobiu:

1. Identifikovať úlohy, ktoré treba urobiť, nech sa stane čokoľvek.
Potom na ne! Napríklad, uistite sa, že máte zaplatené účty a že peniaze sú v správnom čase na správnych účtoch a udržte sa finančne nad hladinou. Bez ohľadu na to, čo sa stalo, na celú dobu potrebujete pevný finančný základ.

2. Akékoľvek úlohy, ktoré môžete, presuňte na iných ľudí.
Namiesto toho, aby ste sa snažili udržať všetko v poriadku sami, požiadajte tých, ktorí sú vám najbližšie, aby urobili väčšinu z úloh, ktoré bežne robievate vy.
Ľudia tiež svoju pomoc počas krízových situácií ponúkajú sami. Nechajte ich! Zvyčajne sú šťastní, keď môžu niečo urobiť, čo by vám mohlo pomôcť a ich pomoc poskytuje typ emocionánej podpory, ktorá vás poteší. Pokračovať v čítaní

Stres

Stres je v dnešnej dobe jedným z najpoužívanejších slov. Počujeme o ňom z televízie, z rozhlasu, čítame o ňom v časopisoch.
Sme strašený jeho nepriaznivým vplyvom na život moderného človeka. Avšak veľa ľudí nemá pojem o tom, čo slovo stres znamená a ako môže ovplyvniť kvalitu života. Pokračovať v čítaní

Víkendová inšpirácia č.4

Aj tento piatok sme pre vás pripravili víkendovú inšpiráciu. Pozrite a prečítajte si nasledovný článok o zaujímavých nápadoch zo sveta.

1. Firma Hennessy Hammock vynašla nový druh  stanu, ktorý sa hodí najmä na stanovanie a prespanie v divokej prírode. Tento stan je vhodný pre dobrodruhov, ktorí sa neboja spať vo výške.
2. Ďalšia firma Blunt Umrellas vyrába dáždniky, ktoré neobsahujú žiadne hrany alebo špicaté ukončenia.
3. Na trh prišla aj nová taška pre kamery, ktorá je na mieru pre každú kameru, alebo nahrávacie zariadenie, či fotoaparát. Je jedinečná tým, že je nafukovacia.
4. Spoločnosť Whittengrey zasa prišla na trh s nápadom predaja oblečenia pre ľudí, ktorý pred kúpou vecí boli darovať krv.

Pohybom proti stresu

Vplyv pohybovej aktivity na zvládanie stresu

V priebehu minulého storočia došlo k výrazným zmenám v pracovnej i sociálnej sfére. Zmena pracovných profesií a prechod k prácam sedavého charakteru malo za následok zníženie počtu pohybových aktivít vykonávaných človekom. Práve toto zníženie pohybových aktivít (či už ako súčasť pracovnej aktivity alebo aktívneho odpočinku) spolu s narastajúcimi pracovnými nárokmi a stresom podnietili nárast psychosomatických chorôb ako napr. kardiovaskulárne ochorenia či obezita. Kenneth H. Cooper, známy športový lekár a vedec, napríklad považuje rapídne zníženie pohybových aktivít počas posledných dekád za jednu z najzávažnejších príčin neúmerne sa zvyšujúceho výskytu vysokého krvného tlaku (hypertenzie) a obezity v americkej populácii. Jeho intervencie v pohybovej oblasti, naopak, podnietili zlepšenie fyzického i psychického zdravia. Práve pohybová aktivita je účinným mediátorom na zníženie subjektívne prežívaného stresu (ako indikátora psychického zdravia). Pokračovať v čítaní

Ako na svojho šéfa

Niektorí si povedia, uuuuuccch, ja presne viem čo na môjho nadriadeného platí, ale… vzápätí sa objaví malá, maličká pochybnosť. Je to naozaj tak? Ste na pozícii manažéra, vedúceho a možno aj riaditeľa, a predsa oceníte každú dobrú radu.
Áno, presne.
Aj vy mávate pocit, že by ste najradšej použili na svojho šéfa slovné jiujitsu a pritom sa radi dozvedeli, ako sa elegantne zachovať v rôznych situáciách?
Výborne, ste na správnom mieste! Ponúkame vám odporúčania, ktoré sú aspirínom pre tých, ktorí chcú vylepšiť vzťahy so svojím šéfom.
(PS: Áno, ide to aj bez sústavného: „šéfinko, dáte si kávičku? ) Pokračovať v čítaní

Práca online a bezplatné Wifi počas cestovania

Vidieť ľudí, ktorí zízajú skôr do svojich laptopov, než na svoje šálky kávy, von z okna alebo len tak sa s niekým rozprávajú, sa stáva viac a viac bežnejšie, nech cestujete kdekoľvek po svete. Vlastne aj táto webová stránka je často aktualizovaná z rôznych reštaurácií, letísk, hotelov a kaviarní – v skutočnosti zvyčajne z akéhokoľvek miesta, kde môžem nájsť bezplatný wi-fi signál a dobrú šálku čaju.

Takže dnes som premýšľal nad tým, že by som vám mohol ponúknuť pár lekcií, ktoré som sa naučil, kým vediem malý online biznis a zabávam sa cestovaním po svete.

• Nestrávte tam celý deň!!!! Cestujete preto, aby ste sa zabavili, zažili nové veci, miesta, aby ste sa niečo naučili a stretli nových ľudí. Vopred sa rozhodnite, koľko času venujete svojej práci a dodržte to. Je to tiež jedna z príčin, prečo nepoužívam mobilný USB internet, takže čas, kedy som na internete, je využitý produktívne a ponecháva mi slobodný “nepripojený” čas na to, aby som sa prepojil s reálnym svetom okolo mňa. Pokračovať v čítaní

Aký bol tvoj detský sen?

Aj tento piatok sme si pre vás pripravili otázku “Aký bol tvoj detský sen?” s odpoveďami, aby sme vás pobavili. Pokračovať v čítaní

Aké tetovanie by si si vybral na týždeň?

Aj tento piatok sme si pre vás pripravili odpovede na otázku “Aké tetovanie by si si vybral?”

Prečítajte si odpovede a možno sa necháte inšpirovať aj vy. Pokračovať v čítaní

« Staršie články