„Mám dvoch lekárov….

Neveríte? …je to moja pravá a ľavá noha“. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pravidelne chodia pešo, sú menej chorí než tí, ktorí chodia aj na WC autom 🙂 . Nie je žiadnym tajomstvom, že chôdza je najprirodzenejšia ľudská aktivita. Ruku na srdce – často na ňu zabúdame. Nemáme na to čas. A pritom je to pohyb pre človeka tak prirodzený, ako plávanie pre ryby. Je zaujímavé, že podľa lekárskych výskumov nebol doteraz objavený liek, alebo zostrojený cvičebný nástroj, ktorého účinky by nahradili blahodarný vplyv chôdze. Pri prekonávaní väčších, či menších nerovností terénu meníme pri chôdzi rýchlosť a tým stupeň telesnej záťaže. Je jasné, že dávame prednosť chôdzi na čerstvom vzduchu – tým počas nej využívame tzv. klimatoterapeutické vplyvy. Pokračovať v čítaní

Ako v zdraví prežiť -1.časť

Budeme sa baviť o zdraví. Poviete si, nič nového. Všetci chcú byť zdraví, šťastní a bohatí. Dávame si pozor na to, čo jeme, venčíme psa každý deň, niekedy si aj trochu zacvičíme a hlavne v predjarnom období užijeme zopár piluliek vitamínu C. Ale aká je skutočnosť? Tu je zopár desivých faktov:

Spotreba liekov na Slovensku (zdroj: SŠÚ SR)

r.1995: 6,25 mld.Sk

r.2005: 22,4 mld.Sk

r.2008: 31,7 mld.Sk

Nárast kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, vysokého krného tlaku, onkologických ochorení je tak vysoký, že niektoré krajiny hovoria o vážnej pandémii. Nebudem vás strašiť, ale chcem skôr vyprovokovať  – čo preto robíte, aby ste sa nezaradili do skupiny tých, ktorí strácajú jednu z najdrahších hodnôt, ktorú na tomto svete majú? Ak si myslíte, že vás sa to netýka – omyl je pravdou. Civilizačnými chorobami začínajú byť postihované už deti počas povinnej školskej dochádzky. Článkov a dôkazov je viac než dosť, treba mať len oči a uši otvorené. V ďalšom pokračovaní tejto témy sa pokúsime dotknúť príčin, ktoré tieto ochorenia vyvolávajú.

Budeme sa však zatiaľ tešiť aj na vaše reakcie a komentáre.