Stres

Stres je v dnešnej dobe jedným z najpoužívanejších slov. Počujeme o ňom z televízie, z rozhlasu, čítame o ňom v časopisoch.
Sme strašený jeho nepriaznivým vplyvom na život moderného človeka. Avšak veľa ľudí nemá pojem o tom, čo slovo stres znamená a ako môže ovplyvniť kvalitu života. Pokračovať v čítaní

Zvýšte úroveň svojej energie

Ako psychológ sa často stretávam s ľuďmi, ktorí hľadajú spôsob, ako sa uvoľniť, zbaviť napätia a nájsť si tichý čas o samote. Medzi techniky, ktorými som sa v minulosti zaoberal, aby som mohol dosiahnuť tieto ciele, patrí meditácia, modlitba, cvičenie a zdravá výživa.

Ak chcete viac energie, pretože Vás už nebaví chodiť doma v pyžame počas krásneho nedeľného popoludnia, pozorne čítajte ďalej. Možno Vás inšpirujeme… Pokračovať v čítaní