Zjednodušte si život…

Kto z nás by nechcel žiť lepšie, príjemnejšie či jednoduchšie?
Možno ste čítali množstvo „zaručených tipov“ ako na to. Otázka znie – ako to celé dopadlo? Podarilo sa vám žiť jednoduchšie?
Faktom je, že život od svojich úžasných skúšok neušetrí nikoho. Ide len o to, ako si ho zbytočne neskomplikovať.

Rád by som spolu s vami (ak napíšete dole v komentároch svoj názor, tip, či skúsenosť) sformuloval pár tipov, ktoré nám život určite neskomplikujú ale skôr zjednoduchšia. Píšem úmyselne v prítomnom čase:

1.tip: mám svoj životný cieľ – a každý deň idem za ním. Je jedno či je to osobný, profesný alebo iný cieľ. Dôležité je, že ho poznám, verím mu a idem za ním. Už dávno som sa rozhodol, že nie som ochotný cestovať v loďke života bez kormidla a kapitána!

2.tip: hovorím pravdu – dávam do života svoj charakter, moje áno nech je áno a moje nie nech je nie. Klamstvo v akejkoľvek forme vykoreňujem systematicky zo svojho života! Život v pravde a s pravdou dáva väčší zmysel…

3.tip: každý deň si vypnem všetky technologické hračky (mobil, personálny asistent, počítač ai.) na 60 minút. Práve v tejto chvíli, ktorá tvorí jednu hodinu môjho pozemského života pracujem a zameriavam sa na najdôležitejšie prácu. Nie som predsa otrokom svojich elektronických pomocníkov…

4.tip: nekontrolujem svoju e-mailovú schránku hneď ráno. Viem, že pre mnohých je toto tvrdenie číry nezmysel, ale zamyslite sa: koľko času trávime sledovaním svojich e-mailov, mazaním spamov, odpovedaním na nezmysly, alebo čítaním zaručených pikošiek? Preto si kladiem jednoduchú otázku – „to čo teraz robím, ako ma ide posunúť na ceste k môjmu cieľu?“

5.tip: nezdvíham telefón zakaždým, keď zazvoní. Som slobodný a viem, čo chcem.

6.tip: vstávam skoro ráno, dám si rannú rozcvičku/strečing a som dobrej naladený…Každý nový deň je predsa pre mňa novou šancou a príležitosťou…

7.tip: začínam deň modlitbou/meditáciou a urobím si priestor pre zdravé raňajky. Tak ako telo potrebuje pokrm, aj moju dušu nasýtim hodnotnou stravou – múdrymi myšlienkami o Pravde, Láske a Živote…

8.tip: idem skoro spať – poznáte to „Kto skoro ráno vstáva – toho Pán Boh požehnáva“… Zažil som aj pravý opak – potom deň, ktorý nasledoval nestál za nič. O mojej produktivite ani nehovoriac.

9.tip: prestal som sledovať televíziu. Najskôr som postupne obmedzoval „pobyt pre krabicou“ a dnes tú krabicu nepotrebujem. Môj priateľ mi kedysi povedal, že televízia je najväčší požierač tej najdrahšej komodity ktorú máme – nášho času. A mal pravdu. To, čo potrebujem si cielene prečítam na zahraničných alebo tuzemských weboch (aby som bol vždy v obraze) a viac informácií v tomto smere nepotrebujem. Čas sú peniaze a „preflákaný pred telkou“ sa mi už nikdy nevráti.

10.tip: naučil som sa hovoriť nie. To znamená aj to, že som sa „odstrihol“ aj od negatívnych, pesimistických alebo kontraproduktívnych vzťahov! Spočiatku to bolelo, ale dnes nebanujem. Som predsa človek s vlastným názorom a nemusím vždy a všade počúvať tie neustále reči o veciach, ktoré ma unavujú… Ako hovoril Steve Jobs – zakladateľ Applu „1000 nie vám prinesie nevídanú kvalitu a nové príležitosti do života.“

11.tip: naučil som sa chrániť si svoj čas. Vedecké výskumy (a moje vlastné skúsenosti) hovoria, že priemerne sme v práci prerušovaní/vyrušovaní každých 11 minút. Rozptyľovanie ničí produktivitu a komplikuje život.

12.tip: plánujem si týždeň dopredu. V nedeľu večer si dám na 20 minút „rande“ sám so sebou a napíšem si moje kľúčové priority na celý týždeň. Je jedno či plánujem s perom v ruke, alebo mám overený software. Dôležité je, že si nerobím z plánovania prioritu ale svoje priority si naplánujem.

13.tip: v nedeľu svätím.To znamená, že v nedeľu oddychujem a načerpám nové sily do nasledujúceho týždňa. Je mi úprimne ľúto tých, ktorí si ani v nedeľu neurobia čas pre seba a svojich drahých. Na smrteľnej posteli mi nebude ľúto toho, že som viac nezarobil, ale toho, že som nerozdal viac lásky a pozornosti tým, ktorých milujem.

„Zíď niekedy z vychodenej cesty a ponor sa do lesa. Určite nájdeš niečo, čo si nikdy predtým nevidel.“

(A.G.Bell)

Chuť dneška…

Chcem vás trochu  provokovať. Ako vám chutí dnešok? Dnešný svet okolo… Pár slov o tom, kam sa vlastne dobrovoľne rútime…

Ryba, jedlo žobrákov, ako sa niekedy na bratislavskom trhovisku hovorilo, sa stala lahôdkou. Kuracie zadky, ktoré sa hádzali psovi, sa začali predávať s kúskom chrbta v honosnom balení s hrabákmi a krkami, ako delikatesa. Kvalitnú vodu z vodovodu, sme vymenili za sladké presýtené žbrndy. Rohlíky sa scvrkli o polovicu, kyslé mlieko sa nedá doma vyrobiť, pretože vznikne jedna smradľavá odporne zapáchajúca tekutina, ktorú udržíte v ústach len dovtedy, kým ju rýchlo nevypľujete a to kamkoľvek!

Všetko čo bolo kedysi naozaj dobré, čo malo svoju hodnotu-tradíciu, sme vlastne vymenili za šmejdy v drahom obale. Sú tu aj dobré veci. Len čím ďalej ich je menej a treba ich poriadne hľadať. Hľadať, premýšľať, čítať nečitateľné návody a obsahy, ktoré nemáme šancu vidieť, ak sme si nepribalili lupu.

Ulice našich miest sa nám zaplnili Bratislavčanmi, Košičanmi, Martinčanmi, Žilinčanmi z Číny, Thajwanu či Vietnamu. Cez reklamy si nevidíme špičku nosa. Chodníky a prechody sú plné stojacich áut. Exekútor dopisuje adresu a správca domu hádže do schránky vyúčtovanie s tučným nedoplatkom. Pokračovať v čítaní

Ako sa mať rád

Máte sa radi? Naučiť sa, ako sa mať rád môže byť ťažké, najmä v takých prípadoch, kedy nevieme čo to je, alebo potom vôbec netúžime. Kto myslí na sebalásku a samoľúbosť – ten nie je na správnej vlnovej dĺžke. Negatívne informácie, ktoré nás valcujú každý deň zohrávajú v našom podvedomí taktiež významnú úlohu v kultivovaní postoja „mať sa rád“.. Mnohé z týchto správ (stále hovoríme o negatívnych informáciách) boli zaznamenané niekedy v detstve…. Stavím sa, že mnohí z vás si ešte stále neuvedomujete, ako veľmi vás ovplyvnili (možno stále ovplyvňujú) vaši rodičia, kamaráti, učitelia!

Negatívne správy, ktoré ste možno počuli nemali priaznivý vplyv na vás: možno vám niekto hovoril, že ste boli babrák, nešikovný, na nič súci, neschopný atď. Keď s pokúsite spomenúť si na svoje detsvo – kto vás najviac chválil? A za čo? Ako často to bolo? Spomeniete si na nejakú príhodu, ktorá sa vám vryla do pamäti? Ako ste sa pri tom cítili? Pokračovať v čítaní

Čo očakávaš od života?

Zaujímavá otázka, však? Teraz by ste sa možno rozhovorili o vašich plánoch, snoch, túžbach, či nenaplnených potrebách. Niektorí by možno chvíľu premýšľali nad tým, čo povedať. Ja si pomôžem slovami môjho priateľa Richarda Bacha, citujem:

„Život po vás nechce, aby ste boli dôslední, krutí, netrpezliví, užitoční, nahnevaní, zbrklí, nepredpojatí, neurotickí, pozorní, neodvrávajúci, tolerantní, márnotratní, bohatí, nedocenení, jemní, chorí, ohľaduplní, zábavní, hlúpi, zdraví, chamtiví, krásni, leniví, zodpovední, pochabí, štedrí, poddajní, dôverní, pôžitkárski, usilovní, manipulatívni, schopní prenikavého pohľadu do podstaty veci, vrtošiví, múdri, sebeckí, láskaví, alebo obetovaní.

Život od vás chce, aby ste vnímali dôsledky všetkého, pre čo sa rozhodnete.

Každý človek a všetky udalosti existujú vo vašom živote preto, lebo ste si ich pritiahli. Čo s tým urobíte, závisí iba od vás.“

Čo teda očakávaš od života TY?

Tešíme sa na všetky vaše postrehy a skúsenosti v komentároch…. 🙂

Ovládať svoj život

Verím, že všetci poznáme skutočnosť, že ak chceme naplno ovládať svoj život, musíme najskôr pochopiť fungovanie ľudského tela. Viete, ako funguje dnešný počítač? Základom je nielen dobrý hardware, ale aj software – kvalitné programy, ktoré nám ako nástroje pomáhajú pri našej práci. Ale ak ich máte nainštalovaných príliš veľa, znižuje sa výkon a počítač pracuje pomaly. Mnohí už prišli na to, že potrebujú skôr správne programy. Podobným spôsobom môžeme pozerať na naše telo. Riadiacou sústavou ľudského tela je náš mozog. Ten zaznamenáva a vyhodnocuje všetky informácie po celú dobu nášho vývoja.  Vďaka genetike máme v sebe všetci zakódované programy, reakcie, návyky či vzorce správania. Hovoríme o tzv. podvedomí. Náš osobný rozvoj, technológie, pokrok je vďaka tomu, že si toto všetko uvedomujeme – ovplyvňujeme to svojim vedomím. Náš mozog pracuje neprestajne – celých 24 hodín denne. Pokračovať v čítaní

Manažér svojho života.

Udalosti posledných dní, sú prepletené negatívnymi správami, kam pozrieme, či už TV, Internet, MHD a názory cestujúcich. Nikto nemá peniaze nazvyš, smútok z nedostatku nových technologických hračiek sa v mnohých prípadoch súčasnej doby prenáša do nedostatku základných vecí potrebných pre život. Na mieste je otázka „ako si hospodáril Ty? Keď si mal dostatok?“ Keď si si mohol vyberať prácu a ľahkovážne dávaš výpoveď ? Máš hračky? Na plátky, spotrebné úvery? Potrebuješ také veci skutočne k životu??? Priznajme si čitatelia www.mlady-uspesny.sk ako často sme odložili nejaký ten centík? Nezáleží na sume, ale na vlastnej vytrvalosti a systematickom odkladaní. Alebo ako často sme si povedali, ale veď o chvíľu bude výplata opäť, potom odložím?… Zrazu prešiel celý rok, nielenže nám nič neostalo, ale ešte tie darčeky tak „natesno“ z decembrovej výplaty kúpenej nás finančne tlačia k zemi… A pritom sme tvrdili ostatným, že „ja na to nemám čas inokedy“. Pravdou však je, že nie čas, sme nemali, ale peniaze… Pokračovať v čítaní