Kedy ste boli najšťastnejší?

Výkonnému riaditeľovi firmy Google, Ericovi Schmidtovi, raz položili takúto otázku: Kedy ste boli vo svojom živote našťastnejší?

Schmidtova odpoveď bola veľmi jednoduchá. Povedal “zajtra.”

Niektorí z nás žijú svoj život s presvedčením, že tie šťastnejšie dni už skončili. V dôsledku toho prichádzame o radosť zo života a častokrát zbytočne strácame čas premýšľaním nad minulosťou. Pokračovať v čítaní

Zvuky TICHA…

Práca Bernieho Krausa spočíva v tom, že počúva prírodu. Po 40 rokoch nahrávania zvukov prírody spozoroval istý znepokojujúci fakt – prírodný zvuk sveta postupne mizne. Zvuky vytvorené človekom prenikajú aj do najodľahlejších oblastí Zeme a Bernie tvrdí, že to postupne ničí celú našu ekológiu.

Zvuky jednotlivých druhov zvierat v prírode do seba navzájom nezasahujú a žiadne dva druhy nemajú v rámci akustického spektra rovnakú frekvenciu. Ak do týchto zvukov teda zasiahnú zvuky vyrobené človekom, určité druhy zvierat následne stratia schopnosť synchronizácie, komunikácie a nakoniec aj prežitia.

Keď som čítal o tomto “biofóne”, uvedomil som si, že ticho sa onedlho stane iba legendou. Mnohí moji priatelia sú znepokojení, ak prídu do mojej práce alebo domu a je tam ticho. Je to preto, lebo po 7 rokoch hrania s mojou kapelou dokážem ticho skutočne oceniť Ľudstvo však denne vytvára nové stroje a zariadenia, ktoré zvyšujú hluk a odkláňajú ľudstvo od podstaty života. A nehovorím teraz iba o hlasnej hudbe, autách, lietadlách a iných strojoch. Hovorím o hluku všadeprítomných reklám a o rádiu a televízii v každej reštaurácii alebo na ulici.

Skúste dnes zvážiť redukciu svojho osobného hluku. Choďte na pol hodiny niekde von do lesa alebo poľa a skúste iba počúvať. Alebo vypnite všetky svoje prístroje ešte predtým, ako dnes pôjdete spať. Dovoľte prírode – alebo možno dokonca Bohu – k vám prehovoriť.

P.S. Pevne verím, že tento článok nečítate so sluchátkami na ušiach…

5 trikov ako mať úspech u ľudí

Často sú ľudia sklamaní, že sa o nich druhí nezaujímajú, ich slová nie sú vypočuté alebo nedokážu dostatočne upútať. Kde teda väčšina z nás robí zásadnú chybu?

Chceme vyzerať dôležito namiesto toho, aby sme dožičili druhým pocit výnimočnosti.

Je to jednoduché. Stačí sa len zamyslieť, s kým je vám lepšie. S človekom, ktorý vás nenechá dohovoriť a večne “melie” len o sebe alebo s niekým, kto sa vám snaží porozumieť? To, čo si skutočne pamätáme je pocit, ktorý v nás ten druhý vyvolal. Ak teda chcete, aby sa s vami druhí cítili dobre, tu je pár tipov: Pokračovať v čítaní

Slúžiť…

Tento článok som sa rozhodol napísať po veľkonočných sviatkoch, kedy asi väčšina z nás mala naplnené bruchá rôznymi dobrotami a špecialitami. Som presvedčený, že nikto na Slovensku v tomto období nezomrel od hladu. Možno vás šokujem informáciou – kým som napísal tento článok – čo mi trvalo aj s prípravou približne hodinu, za ten čas zomrelo vo svete od hladu približne 600 detí. My hlad nepoznáme.

Na svete však existujú nielen ľudia, ale aj firmy, ktorým svet nie je ľahostajný. Nadácia “Nourish The Children” jedna z mnohých. Ponúka svojimi aktivitami a sociálnou zodpovednosťou iný obraz o etike podnikania. Pokračovať v čítaní

Naše zranenia…

Dnes som sa rozhodol písať o našich zraneniach. Nielen telesných, ale aj duševných. Nech sme akokoľvek silní, mocní, nebojácni,  rozumní, šikovní, moderní, racionálni, úspešní…. stále sme zraniteľní. Nestačí nám to, čo máme. Sťažujeme sa, alebo v nás prežívajú tiché výčitky, že nemáme dosť šťastia, talentov, úspechu, príležitostí, peňazí, fyzickej krásy, kariéry, či modernejšie auto, alebo prestížnejšiu dovolenku. Možno sme aj vďační, ale naša vďaka nie je úprimná a dokonalá. Možno máme vieru, ale ona nie je skutočná a naozaj silná. Sú medzi nami takí, čo sa uspokojili s tým čo majú. Nevyčnievajú, nezdvíhajú svoj hlas, nemajú ďalšie nároky. Čo myslíš, je to tak správne? Stačí ti to, čo máš, alebo máš nárok na viac? Stačí ti vzdelanie, práca, rodina, priatelia, koníčky, zabehnuté stereotypy? Áno, možno to niekomu stačí. Dnešný svet však od teba očakáva oveľa viac. Aké sú to očakávania? Pokračovať v čítaní

Úsmev

Poznáte skladbu Richarda Müllera: “Prečo vy ľudia 20.storočia, máte vždy zachmúrené obočia”?

Dnes si trošku vedeckejšie rozoberieme váš úsmev. Viete koľko máte svalov na tvári? Približne 80. Psychológ R.B.Zajonc z Michiganskej univerzity uvádza, že existuje dobré vysvetlenie pre spojitosť medzi šťastným výrazom tváre a pozitívnym spôsobom myslenia. Prečo má každý človek schopnosť odrážať vo svojich vnútorných rysoch svoje emócie? Prečo máme svaly, ktoré môžu prezradiť náš strach alebo naše prekvapenie? ...{+}

Zvyšok tohto článku je k dispozícii len pre členov.
Prihláste sa alebo sa zaregistrujte.

[Membership Site Guarded by Membership Site Plugin MemberWing]

Vianoce a závislosť

Končí Advent a dnes v noci začínajú Vianoce. Dám vám veľmi osobnú otázku: ste závislí? Aby som bol konkrétnejší: ste závislí na Vianociach? Ja osobne áno. Stručne to vysvetlím. Poznám dve skupiny vianočne závislých ľudí:

A.skupina: robia všetko preto, aby boli na Vianoce 100% pripravení – stromček, darčeky, sviečky, napečené, navarené, čisté okná, čistý byt, umyté auto, odoslané vianočné pozdravy, kúpené granule pre psa a plná chladnička praskajúca vo švíkoch…Veď to je to správne čaro Vianoc…. Zabúdajú však na jednu dôležitú vec – ich vzťahy sú zakryté pozlátkom sviatkov a pocitom hojnosti. Pokračovať v čítaní

Vďačnosť

Určite ste o tejto téme veľa čítali, alebo aspoň počuli. Anton Hlinka označuje vďačnosť ako sociálnu cnosť človeka. Čo vlastne vďačnosť znamená? Keď vychádzame z pôvodných románskych jazykov riconoscenza, reconnaissance -- tak vďačnosť znamená opätovné pripomenutie si toho, čo nám kto dobré urobil, alebo čo dobré sme vo svojom živote zažili. Vďačný človek sa teda vyznačuje  tým, že NEZABÚDA, je ÚPRIMNÝ a vie prejaviť SPÄTNÚ VÄZBU. No ako všetci dobre vieme -- vďačnosť sa v našich každodenných životoch vytráca. Možno budete namietať že poznáte kopec slušných a vďačných ľudí. To je síce fajn, ale čoho, alebo koho je viac? Pomoc druhým alebo individualizmus? Čistá nezištnosť alebo pokrytecká “nápomocnosť” s cieľom získania prestíže alebo dobrého mena?Keď tak nad tým trochu porozmýšľame zistíme, že je to snáď aj preto, lebo je na svete viacej neúprimnosti a lži. Bez ohľadu na to, ako to v našom prostredí vyzerá -- MY máme právo voľby. Urobiť rozhodnutie akí budeme… Ako sa prejavíme…

Vďačnosť má ešte jednu úžasnú vlastnosť -- a tou je premena našej pozornosti a energie. Keď sa s vďakou sústredíme na to, čo máme -- začneme prelaďovať naše myšlienky. Presne tak, ako to hovorí môj obľúbený kauč a tréner Joe Vitale: “Čo môžete urobiť v tejto chvíli, aby ste zmenili smerovanie vášho života? Vypracujte si zoznam vecí, za ktoré ste vďační. Tým presuniete časť vašej energie a začnete si prelaďovať myslenie. Kým doteraz ste sa mnohí sústreďovali na to, čo nemáte, čo vám chába, alebo na vaše problémy a ťažkosti, toto cvičenie vás otočí iným smerom. Začnite byť vďační za všetky veci, z ktorých máte dobrý pocit.” A ja priatelia už k tomu nemám čo dodať…

Dnes som vďačný za to, že:

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

Ekonomika srdca

Všetci poznáme ekonomiku sveta okolo nás. Produkcia a výmena tovarov a služieb. Má dať – dal. Zisk, strata. Toto všetko vnímame – toto všetko ovládame. Ale poďme sa na chvíľu zamyslieť. Pozrime sa na svet ekonomikou srdca. Dávajte a neočakávajte, že sa vám to vráti späť. Dávajte nezištne svoj čas, energiu, skúsenosti, pomoc. Určite vás nechcem navádzať na to, aby ste rozdali všetko čo máte, alebo aby ste prestali podnikať za účelom primeraného zisku. To určite nie. Ekonomika srdca je niečim úplne opačným než ekonomika sveta. Čím viac dáte, tým viac máte. O tom niet pochýb, hlavne ak máte takúto skúsenosť. Viem, dnes sa to “nenosí”. Dnešok dáva prednosť individualizmu, zahľadenosti do seba, orientácii na výsledok, na zisk. Aký je výsledok tohoto snaženia? Vidíme to všetci. “Nenažraní” sa stávajú ešte viac “nenažratejšími” egoisti viac egostickejšími, cynici viac cynickejšími. Ekonomika peňazí veľa ľudí zotročuje. Ekonomika srdca ľudí viac zbližuje. Je na nás, čomu dáme prednosť.

“Byť tým, čím sme a stať sa tým, čím sme schopní sa stať, to je jediným zmyslom života.”

Robert Luis Stevenson

Počuli ste v poslednom čase nejaké dobré správy?

Ako reagujete na niečiu dobrú správu? Môže váš vzťah poškodiť alebo vylepšiť?

Ak ku vám príde zamestnanec (alebo priateľ alebo ktokoľvek iný) s dobrou novinkou, ako reagujete? Odchádzajú od vás tak, že sa cítia uspokojení, inšpirovaní a motivovaní? To je to, o čo sa ako vodcovia usilujeme, však? Alebo od nás odchádzajú demotivovaní?

Môžete byť prekvapení, keď zistíte, že možno márnite príležitosťou alebo čo je ešte horšie, ubližujete vzťahu a ani si to neuvedomujete. Skúsme sa trochu vhĺbiť do osobnej psychológie, aby sme zistili prečo.

Tu je príklad na ilustráciu konceptu, ktorí vám chcem dnes prezentovať. Ako reagujete, keď vám váš životný partner povie, že on alebo ona bola práve povýšená?

1. Reagujete s nadšením (aktívne, konštruktívne)? „Hej, to je fantastická správa! Musíš byť na seba hrdý/hrdá. Čo keby sme to dnes večer išli von osláviť?

2. Ukážete potenciálne problémy alebo horšiu časť dobrej udalosti (aktívne deštruktívne)? „Oh, oh, znamená to, že budeš robiť dlhšie a viac cestovať?“

3. Poviete niečo málo, že ste radi, že počujete takúto novinku (pasívne-konštruktívne)? „To je skvelé, miláčik.“

4. Vyzeráte bez záujmu (pasívne-deštruktívne)? “Čo je na večeru?“

Prvý prípad je samozrejme najlepšou reakciou – keďže posilňuje radosť z dobrej situácie a prispieva k UPWARDS SPIRAL pozitívnych emócií. Toto je kľúč k silným vzťahom. Výskumník Washingtonskej univerzity, John Gottman, zistil, že partneri v uspokojivom manželstve povedia jeden druhému najmenej päťkrát viac pozitívnych vecí než negatívnych.

Vráťme sa však späť do sveta úspechu a vodcovstva. Čo si myslíte, ako by vaši zamestnanci opísali vaše typické reakcie na ich dobré správy?

1.Aktívne/konštruktívne

Môj manažér zvyčajne reaguje na moje dobré správy s nadšením, niekedy je dokonca nadšenejší ako spočiatku ja. Často ma povzbudzuje, aby som si užil ten moment a venuje mi svoj čas na počúvanie a na kladenie otázok.

2. Pasívne/konštruktívne

Môj manažér z toho nerobí veľkú vec, ale som si istý, že sa z toho teší.

3. Aktívne/deštruktívne

Môj manažér často v mojich dobrých novinkách hľadá problém. Pohár je vždy plný len do polovice.

4. Pasívne/deštruktívne

Niekedy mám dojem, že môj manažér tomu vôbec nevenuje pozornosť alebo jednoducho nemá záujem.

Pre vás ako vodcu je každá interakcia s vašimi zamestnancami príležitosťou na ich inšpiráciu a motivovanie. Staráme sa o to, aby sme strávili veľa času učením manažérov ako prijímať zlé správy, vysporiadať sa s konfliktom, dať konštruktívnu spätnú väzbu a riešiť znepokojenia zamestnancov.

Čo keby sme sa donútili prijímať dobré správy pozitívnym spôsobom? Znie to jednoducho, ale verte mi, nie je to ľahké.

Vyskúšajte to a uvidíte, čo sa stane. Čo by ste mohli stratiť?

« Staršie články